何首烏的功效與作用有哪些？ 應(yīng)該怎么吃？

何首烏里面含有大量的大黃酸、大黃素和大黃酚，能夠和身體中的膽固醇結(jié)合，減少了腸道對(duì)膽固醇的吸收，可以降低血脂，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，何首烏所給身體帶來的作用和功效是意想不到的。

何首烏的功效和作用有哪些？

1、治療腸燥便秘

秋季天氣干燥，若是補(bǔ)水不及時(shí)的話就容易出現(xiàn)上火或者腸胃干燥引起的便秘，在秋季可以選擇何首烏泡水，不僅可以緩解身體中的上火便秘，同時(shí)也可以保護(hù)身體，一般服用3到5天就可以取得良好的效果。

2、促進(jìn)頭發(fā)烏黑亮麗

何首烏能夠讓頭發(fā)變得烏黑瑩亮，有效的治療少年白頭的情況。當(dāng)年少時(shí)出現(xiàn)白頭發(fā)，可以把何首烏和生地黃配合在一起洗頭發(fā)，能夠讓頭發(fā)變黑。

3、降低血清中的膽固醇

老年人服用何首烏或者把何首烏泡水喝，能夠降低血清中的膽固醇，同時(shí)也可以讓身體遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化以及冠心病，防止了卵磷脂的生成。

4、治療老年人習(xí)慣性便秘

何首烏里面含有一種特殊的物質(zhì)，具有瀉下的功效，能夠有效的治療便秘，當(dāng)老人出現(xiàn)便秘時(shí)可以選擇何首烏泡水，不僅可以便秘，同時(shí)也可以治療痔瘡。

5、治療肺結(jié)核

何首烏里面含有一種物質(zhì)，能夠抑制人型結(jié)核菌，可以有效的治療肺結(jié)核以及性淋巴結(jié)核。此類患者可以把茯苓、五味子、何首烏一起煎煮成藥液，改善了身體體質(zhì)讓病情快速的康復(fù)。

6、滋補(bǔ)肝腎

何首烏具有補(bǔ)充精血、滋補(bǔ)肝腎的功效，若是出現(xiàn)了肝腎不健康或者陰血虧虛，可以直接使用何首烏泡水，也可以和其他藥材搭配使用，能夠促進(jìn)身體的健康。

何首烏如何吃？

需要250克黑芝麻、山藥、制何首烏，把黑芝麻洗干凈曬干，放在鍋里面用小火炒熟研磨成細(xì)粉，山藥洗干凈切成片烘干研磨成細(xì)粉，制何首烏烘干研磨成細(xì)粉，一起調(diào)拌均勻放在瓶子里備用，每天服用兩次，每次25克，用溫開水調(diào)和放在火上燉熟就可以，此方法具有養(yǎng)血益精、益脾補(bǔ)腎的功效，特別適合于臉色蒼白、乏力、頭暈、四肢寒冷、腰膝酸軟的癥狀。

溫馨提示

何首烏是生活中常見的一種中藥材，具有治療便秘、痔瘡、便血的功效，但是也不能亂用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。