人參健脾丸的功效有哪些？ 吃哪些食物可以健脾？

人參健脾丸屬于一種中草藥物，既有補(bǔ)血健脾養(yǎng)心的功效，可以調(diào)理人體的脾胃，當(dāng)脾胃調(diào)理好了食欲就會(huì)增加，吸收了更多的營養(yǎng)，人參健脾丸會(huì)有哪些作用呢。

人參健脾丸的作用有哪些？

1、促消化、健脾養(yǎng)胃

人參健脾丸里面含有大量的麥芽、神曲，山楂有利于促進(jìn)食物的消化，可以消除積食。人參健脾丸中的砂仁、陳皮、木香，具有健脾養(yǎng)胃的功效，里面很多肉蔻可以減輕胃腸道的脹氣。

2、調(diào)整胃腸道功能

人參健脾丸里面的十君子湯可以調(diào)理胃腸道功能，改善了貧血的情況，增強(qiáng)了身體的免疫力，可以平衡身體中的內(nèi)環(huán)境，具有補(bǔ)益強(qiáng)壯的功效。

3、抗菌作用

人參健脾丸里面的黃連、木香屬于抗菌的藥物，具有抗菌抗炎的功效。人參健脾丸可以用來治療脾胃虛所導(dǎo)致的腹脹、腹瀉以及消化不良，同時(shí)也可以治療十二指腸潰瘍、慢性胃炎、過敏性結(jié)腸炎、胃腸道功能的紊亂，同時(shí)對(duì)于青春痘、兒童慢性鼻炎以及小兒厭食癥有一定的療效。

哪些食物可以健脾？

1、糯米

糯米里面含有大量的b族維生素，具有補(bǔ)益中氣、溫暖脾胃的功效，可以緩解脾胃虛寒、腹脹、腹瀉、食欲不佳，糯米和山藥一起熬粥可以健脾胃，和蓮子一起熬成粥，具有溫中止瀉的功效。

2、蘋果

蘋果具有益胃、健脾、補(bǔ)氣的功效，可以改善胃部疼痛脾虛食少的患者。也可以把500克蘋果，100克白糖、西米加入適量水煮成粥，此方法具有健胃、解暑、生津潤肺的功效，特別適合于消化不良、氣力不足、大便干燥、高血壓的患者。

3、白果

白果中的營養(yǎng)價(jià)值很高，里面還有大量的礦物質(zhì)、還原糖、粗脂肪、粗蛋白、粗纖維以及維生素，經(jīng)常性的吃具有滋陰養(yǎng)顏的功效，可以抗衰老，促進(jìn)了身體的血液循環(huán)，用白果煮糖水具有健脾胃的功效。

4、香菇

香菇具有益氣、補(bǔ)脾胃的功效，特別適合于食欲衰退、脾胃虛弱的患者，能防止佝僂病以及胃癌，菌菇類的食物可以健脾胃、治療各種皮膚病。

溫馨提示

如果大量服用人參健脾丸的話，就會(huì)引起身體的上火，如何服用的話一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外應(yīng)該選擇正確的治療方法，對(duì)身體有一定的好處。