生姜有什么營養(yǎng)價值？七種人千萬不要吃生姜

從來月經(jīng)的第三年開始，小梁突然開始出現(xiàn)了痛經(jīng)的表現(xiàn)，每次都只能咬牙忍著，直到有一天，小梁疼得實在沒有力氣了，在媽媽的苦勸下吃了一碗白粥，媽媽還往里面夾了一塊生姜，吃完之后小梁突然就不痛了，這次經(jīng)歷打開了她新世界的大門，從那時起小梁每次來經(jīng)的時候就會吃點加了姜的粥。為什么生姜會有這樣神奇的功效？今天我們就來聊一聊。

生姜的三大價值

像小梁的情況，很有可能是寒性體質(zhì)，體寒導(dǎo)致經(jīng)血難行。而生姜有很好的溫中祛寒的作用，故能起到很好的緩解痛經(jīng)的作用。

除此之外，生姜還很適用于一些食欲不振、胃口不好的人群，在吃飯前吃幾片生姜能很好地調(diào)整，增加食欲，有很好的開胃作用。

最后，馬上就要接近年末返鄉(xiāng)潮，坐車暈車是很多人難以避開的健康問題，在坐車的時候吃一些生姜或者是用生姜貼在內(nèi)關(guān)穴上都能有很好的防止眩暈惡心嘔吐的作用。

七種人不宜吃生姜

但是俗話說得好，甲之蜜糖乙之砒霜。生姜雖然有很好的溫中祛寒的效果，但是有七種人卻是不適宜吃的。

1、有口臭的人最好不要吃。中醫(yī)認為口臭多源于胃熱，而生姜性溫，故口有異味者吃生姜可能會加重癥狀，甚至引起牙痛、頭痛等不良反應(yīng)。

2、便秘的人群最好也別吃。這也是因為便秘多源于腸熱，吃生姜可加重癥狀。

3、手心熱的人不要吃生姜。這是因為手心愛發(fā)熱的人多屬于陰虛體質(zhì)，而生姜性溫，食后易出汗，耗傷津液，加重陰虛癥狀，因此最好不要吃。

4、眩暈耳鳴的人最好不要吃。眩暈耳鳴多由肝火旺盛引起，本就陽熱亢盛，吃生姜反而會加重癥狀。

5、咳嗽痰黃的人不宜吃生姜。蝌蚪彈簧多飲肺熱肺燥所致，食用生姜可能加重癥狀。

6、肝炎患者不宜吃生姜。肝病者多陰虛火旺，吃生姜不僅會加重癥狀，而且還容易引致患者性情改變——暴戾等，不利于健康狀況。

7、慢性病人群最好不要吃。比如說胃潰瘍、膽囊炎、糖尿病、肺炎、痔瘡、肺結(jié)核等患者都不宜吃，以免有所損耗。

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