枳實(shí)養(yǎng)生藥膳

鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開花時(shí)，先下羊肉，煮沸十幾分……詳細(xì)>>

先將烏藥加水適量泡發(fā)，再放入鍋中煎煮半小時(shí)，撈去烏藥，湯備用。糯米淘凈，放入大碗內(nèi)加適量水，隔水蒸。米飯蒸熟后扣在盤子里。將藥湯中加白糖……詳細(xì)>>

鮮羊肉250g，炮附子10g。先將羊肉洗凈，切塊，同放砂鍋內(nèi)，加入清水，大火燒開，再改為小火燉煮l.5～2個(gè)小時(shí)。去其藥渣，分?jǐn)?shù)次喝湯吃……詳細(xì)>>

做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝?nèi)ぁ⒛?。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文……詳細(xì)>>

很多人都知道藥膳可以養(yǎng)生，但是卻不知道正確的方法，下面就讓小編給你介紹一下養(yǎng)生藥膳食譜吧。詳細(xì)>>