三因素可導(dǎo)致鼠標(biāo)手如何防治

2017-10-16 08:27:42 家庭醫(yī)生在線

鼠標(biāo)手主要表現(xiàn)為手部逐漸出現(xiàn)麻木、灼痛，夜間加劇，常會(huì)在夢(mèng)中痛醒。不少患者還會(huì)伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動(dòng)作不靈活、無(wú)力等癥狀。那么哪些是鼠標(biāo)手的病因呢？

三因素可導(dǎo)致鼠標(biāo)手

1、局部因素

引起腕管容積減小的因素：如Colles骨折，Smith骨折，舟骨骨折及月骨脫位后畸形愈合，以及肢端肥大癥等。

引起腕管內(nèi)容物增加的因素：如脂肪瘤，纖維瘤，腱鞘囊腫，腕管內(nèi)肌肉位置異常（指淺屈肌肌腹過(guò)低，蚓狀肌肌腹過(guò)高），非特異性滑膜炎，血腫。

2、全身性因素

引起神經(jīng)變性的因素：如糖尿病，酒精中毒，感染，痛風(fēng)等。

改變體液平衡的因素：如妊娠，口服避孕藥，長(zhǎng)期血液透析，甲狀腺功能低下。

3、姿勢(shì)因素

用腕過(guò)度勞動(dòng)者，如計(jì)算機(jī)操作人員、扶拐杖走路的殘疾人，手指及腕關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸。經(jīng)過(guò)對(duì)77例截癱患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中有38例（占49%）患有腕管綜合征。

緩解鼠標(biāo)手的三種按摩方法

當(dāng)然，鼠標(biāo)手也不是完全不能治療的，中醫(yī)推薦三款按摩方法：

合掌下移：雙手合十于胸前，保持此動(dòng)作不變的同時(shí)向下移動(dòng)，有牽拉感后保持15秒。

合掌互壓：保持合掌動(dòng)作，一手推壓另一手掌，在極限處，保持15秒。

叉手搖腕：雙手十指交叉相握，作屈伸、環(huán)繞動(dòng)作。每小時(shí)反復(fù)做10-20秒。

鼠標(biāo)手的預(yù)防措施

1、手及腕勞動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)應(yīng)注意勞動(dòng)間期休息，防止腕部正中神經(jīng)持續(xù)性受壓，中年女性在勞動(dòng)中更要注意這一點(diǎn)，另外，在勞動(dòng)前和勞動(dòng)后放松腕部，充分活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，有助于防止鼠標(biāo)手的發(fā)生。

2、注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過(guò)度伸屈用力，注意局部保暖。

3、對(duì)于已經(jīng)患該病的病人經(jīng)過(guò)治療后如癥狀緩解，要注意防止復(fù)發(fā)，要避免長(zhǎng)時(shí)間手，腕強(qiáng)度較大的活動(dòng)。

4、因外傷所致的骨折，脫位病人如有手指麻木，疼痛，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)治療，可獲得良好療效。