夏季天氣濕熱易發(fā)暑濕感冒 常喝一湯清熱利濕防流感

夏季流感高發(fā)，氣溫高是主要原因，體力消耗較大、人體出汗過多，身體里的營養(yǎng)物質(zhì)隨著汗液不斷流失，加上睡眠不足、過度喝冷飲、用冷水洗浴、久開空調(diào)或久吹風(fēng)扇等，或者是遇到降溫不當(dāng)，不注意冷熱，此時(shí)流感也就容易找上門。

夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪。風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪，春季較多。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)橄募緪灍幔瑵穸缺容^大，這時(shí)大家較宜貪涼，如吹空調(diào)等，感受風(fēng)寒之邪。那么流感盛行的夏季應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

暑濕感冒僅見于夏季

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院住院醫(yī)師楊柳介紹說，暑濕感冒僅見于夏季，因患者素有濕熱，又加感冒而得，也可因過食冷飲瓜果而引起。主要是惡寒發(fā)熱、頭痛頭脹、胸隔痞滿、腹痛腸鳴、嘔吐腹瀉、身乏無力、口淡無味、食欲不振等癥。治宜芳香化濁、和中解表，可服藿香正氣膠囊、銀翹解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

廣東省中醫(yī)院資深藥師佘自強(qiáng)主生前也為廣大網(wǎng)友留下了夏季預(yù)防流感的方劑：

馬齒莧是廣東民間常用的野菜，有清熱利濕、止痢消炎、解毒療瘡的作用，現(xiàn)代藥理認(rèn)為它能抑菌，有“天然抗生素”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，大蒜具有通五臟、過諸竅、消癰腫、化積食和殺菌散寒的功效。馬齒莧蒜頭滾皮蛋湯，能清熱利濕、解毒殺菌，既是夏日靚湯又能防流感、祛病毒、除濕氣。

馬齒莧蒜頭滾皮蛋湯

功效

清暑祛濕解表、解毒殺菌

食材

馬齒莧500克，蒜頭2個(gè)，皮蛋2個(gè)，精鹽、麻油適量

藥材

生姜4片

烹制方法

馬齒莧洗凈 ；蒜頭去衣、刀背拍裂 ；皮蛋去殼、切片塊狀。起油鍋爆炒蒜頭，加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，滾沸后下馬齒莧和皮蛋，滾至剛熟，調(diào)入適量食鹽和麻油便可。此量可供3 ～ 4人用。

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