古熾明 副主任醫(yī)師
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高血壓是老人高發(fā)疾病,對于高血壓,中醫(yī)也有很多治療方法,比如泡腳、按摩、針灸,下面我們來看看中醫(yī)治療高血壓方法。
中醫(yī)治療高血壓方法
第一:泡腳
選擇適合的中藥煎煮藥液之后來泡腳,不僅能夠避免服用一些難以吞咽的藥物,同時還可以有效的防治藥物對身體出現(xiàn)毒副作用,并且對于身體的效果也是非常不錯的。中藥泡腳的方法有很多,大家可以自己到正規(guī)的藥店購買使用。具體的方法如下:
1、將羅布麻葉、吳茱萸、牡蠣以及夜交藤準(zhǔn)備好,然后放入鍋中煎煮藥液,最后用藥液進行泡腳,具有很好的滋陰補陽的作用,不僅對于肝臟部位具有很好的調(diào)節(jié)作用,同時還具有安神補腦的效果。
2、將白礬研磨成為粉末,然后放入開水中融化之后進行泡腳,每次泡腳的時間要控制在半個小時到一個小時之間,每天進行三次。在泡腳的時候要隨時添加熱水,這種方子具有很好的清熱化痰的作用。
3、將桑枝以及桑葉還有芹菜一起進行藥液,然后將藥液在每天睡覺之前泡腳,等到水冷就可以了,具有很好的清熱平肝的效果。
4、將地膚子、蒲公英、雄黃還有硫磺準(zhǔn)備好,然后加入開水中浸泡十五分鐘之后就可以進行足浴,每天進行一兩次就可以了,具有很好的引熱下行的作用,能夠很好的防治高血壓。
5、將茺蔚子、夏枯草、無助于還有刺蒺藜準(zhǔn)備好,然后煎煮藥液,將藥液按照1比10的比例和溫水混合泡腳,每次足浴半個小時,堅持一兩周的時間能夠很好的降低血壓。
第二:飲食調(diào)養(yǎng)
老中醫(yī)告訴我們,高血壓患者在日常飲食需要特別的注意,少吃一些具有刺激性的藥物,另外一些高熱量的食物也要少吃,除此之外一些容易生痰的食物也要少吃??梢远喑砸恍┚哂星鍩嶙饔玫氖澄?,藕汁就是一個非常不錯的選擇。
中醫(yī)方面認(rèn)為蓮藕是性甘寒,所以服用之后對于身體具有很好的清熱效果。高血壓患者可以購買新鮮的蓮藕,然后去皮以及去節(jié),最后切塊榨汁,過濾掉渣滓之后就可以服用汁液了,具有很好的降低血壓的效果。
高血壓的預(yù)防措施是什么
1、戒煙限酒
總說“感情深,一口悶”,殊不知,就在一杯杯美酒下肚的同時,你也漸漸向高血壓邁近了。煙草中的尼古?。焿A)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),加快心率,同時也促使腎上腺釋放大量激素,升高血壓。美國研究證明,吸一支煙后收縮壓會增高10—25毫米汞柱。
2、胸懷開闊、精神樂觀
保持著樂觀開朗的心情,就是要做到勞逸結(jié)合,同樣要積極參的去參加文體活動,腦力勞動者堅持作一定的體力活動等,有利于維持高級神經(jīng)中樞的正常功能。
3、不超過5克鹽
流行病學(xué)調(diào)查顯示,吃鹽越多的地區(qū)高血壓病人越多。因此,遠離高血壓,首先要控鹽,世界衛(wèi)生組織建議,每人每天攝入5克就已足夠。減鹽方法很簡單,比如烹調(diào)時不加鹽,起鍋時再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材調(diào)劑口感;每個月“戒鹽”一天;警惕食物里的“隱形鹽”等。
4、吃芹菜
芹菜飽含丁基苯酞類物質(zhì),能抑制血管平滑肌緊張,減少腎上腺素分泌,起到鎮(zhèn)靜安神的作用,從而降低和平穩(wěn)血壓。將芹菜根煎服,效果更好。
5、常規(guī)檢查
那么在進行體檢的時候?qū)⒀獕毫袨橐豁棾R?guī)的檢查,那么像是那些有著高血壓家庭的人,就要更加的重視著常規(guī)的身體檢查。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
文章關(guān)鍵詞: 高血壓預(yù)防措施 高血壓中醫(yī)治療 高血壓
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