中醫(yī)教你判斷經期是否正常

如何判斷自己經期是否正常呢？對于女性朋友來說，月經是無法避免的“麻煩事”，其中還時不時穿插著各種問題，來或不來，量多量少等等，都是需要注意的問題。那么，中醫(yī)如何判斷經期是否正常呢？

中醫(yī)有句話，叫“諸病于內，必形于外”、也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。月經是女性健康的晴雨表，要監(jiān)控它，發(fā)現(xiàn)狀況及時調理。

四個指標看月經是否正常

1、月經周期

一般女子的月經周期是28-30天，但是也有人40天來一次月經。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經容易受多種因素影響，所以提前或錯后3～5天，也是正?，F(xiàn)象。

如果這次月經周期是20天，下次是40天，而且經常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了周期性，這屬于月經不調。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。

2、月經期（也稱行經期）

女子的月經期大約是2-5天。一般行經的規(guī)律是第一天經血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經血干凈為止。這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。

有的人經血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱“經血回頭”，這也不是病，而是一種正常現(xiàn)象。但是，有的女子經期長達10-20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

3、經血量

女子月經量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。

經血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。當然，如果因為子宮、卵巢不正?；蛉硇约膊?，引起月經量過少，這種情況也不正常，也應及時就醫(yī)。

青春期的少女以月經量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。

因此，子宮內膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應就醫(yī)治療。

4、經血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫(yī)，保證身體健康。

如何調理常見月經問題

1、半數(shù)以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛。重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節(jié)感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。

這類人大多數(shù)都是由于情緒不良導致肝郁。伴隨著煩躁不安、胸悶、易怒、月經夾血塊色黑、長痘等癥狀。調理以疏肝理氣為主，飲食清淡、遠離咖啡啤酒等刺激性食物，必要時可以服用逍遙丸輔助調節(jié)。

2、經期腰痛

大多數(shù)女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣郁積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了后期逐漸減輕。

可以采用熱敷的方法調節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側熱敷10分鐘。

提示：經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。

3、經期腹痛

經期前后或行經期間，如果精血素來虧虛，就會導致婦科器官氣血運行不暢，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，以及墜痛和冷痛現(xiàn)象。

因此當經期腹痛時可以用茴香酒調理：取小茴香、青皮各15克洗凈，在250克黃酒中浸泡3天，即可飲用。

每次飲15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理氣，對經期提前、小腹脹痛等癥有緩解作用。

4、月經量多

如果出現(xiàn)月經量多，不要隨便使用止血藥，建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行相關的婦科檢查和診治，長期的月經量過多，往往會導致女性貧血，長期下去，對女性的身體傷害是很大的。

1、處方：益母草30克，當歸24克，生地炭、赤芍各15克，澤蘭12克，枳殼10克，川芎、桃仁、紅花各9克。

服法：經前1天起日1劑，服兩次。服藥3劑，有效率達97%。

2、處方：黑木耳、赤石脂各30克。

用法：將黑木耳炒黃與赤石脂共研細末，每飯前服10克，黃酒送服。每日兩次。服藥1劑后見效，兩劑后可痊愈。

對待各種月經問題，一定及時就醫(yī)，早日解決。