頭風(fēng)病的飲食保健法你值得擁有

你了解什么叫頭風(fēng)病嗎？其實(shí)頭風(fēng)病是以慢性陣發(fā)性頭痛為主要表現(xiàn)的一種疾病，相當(dāng)于西醫(yī)的偏頭痛和部分肌緊張性頭痛等。萬一得了頭風(fēng)病，有什么好的治療方法呢？日常生活中又有什么有效的飲食保健方法？下面跟著小編一起去了解治療頭風(fēng)病的飲食保健方法吧。

頭風(fēng)病飲食保健方法：

1、實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

2、虛證頭痛：可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞、豬肉、豬肝、蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

3、有熱者，宜吃新鮮蔬菜、水果、綠豆湯，赤豆湯等。

4、禁忌煙、酒和公雞、螃蟹，蝦等發(fā)物。

頭風(fēng)病宜吃飲食和忌吃飲食：

宜吃飲食：

土豆：含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛；

西瓜：西瓜不僅含水量豐富，同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素。具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，西瓜能預(yù)防頭痛；

全麥面包：富含碳水化合物，頭痛時(shí)可以多吃些健康的碳水化合物，補(bǔ)充能量。

忌吃飲食：

辣椒：辛辣刺激性食物，會(huì)使疼痛加重；

豬皮：豬皮味甘、性涼，會(huì)使血壓增高，導(dǎo)致疼痛；

咖啡：咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)、促進(jìn)肝糖原分解的作用。