冬病秋防“老胃病” 秋天胃病患者有6注意

唐代著名醫(yī)學家孫思邈在《千金要方》中認為：“上醫(yī)醫(yī)治未病之病，中醫(yī)醫(yī)治欲病之病，下醫(yī)醫(yī)治已病之病。”“治未病”，即在無病或疾病發(fā)生之前選擇一定的時機，應用適當?shù)姆椒ぐl(fā)經絡之氣，以增強機體的抵抗力，防止疾病的發(fā)生、減輕隨后疾病的損害程度并延年益壽。這種觀點與現(xiàn)代預防醫(yī)學的三級防治有著異曲同工之妙。

中醫(yī)天然、綠色療法正日益受到人們推崇。炎炎夏日，各大醫(yī)院冬病夏治門診開展得如火如荼，正是人們“防病于未然”意識的增強。

根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，在一年的24個節(jié)氣中，不同的時令節(jié)氣容易造成人體某個臟器的疾病高發(fā)。因此，中醫(yī)會在特定的時節(jié)，選擇對該時令臟腑功能有影響的腧穴進行相應治療，從而達到不發(fā)病或少發(fā)病的目的。因此，除了冬病夏至，還有冬病秋防、春病冬養(yǎng)、夏病冬治等方法。冬病秋防“老胃病”的“節(jié)氣貼”就是中醫(yī)穴位療法與時令醫(yī)學的巧妙結合。

習慣所說“老胃病”是指胃脘隱痛，遇冷加重，腹脹，不欲飲食，呃逆，返酸，大便長期不成形或時干時稀，飲食稍有不慎即小腹墜脹、腹瀉不止等癥狀，均屬于人體正氣不足、陽氣虛弱的范疇，歸屬于現(xiàn)代醫(yī)學慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結腸炎、腸功能紊亂、結腸過敏、功能性腹瀉等范疇。老胃病往往反復發(fā)作，纏綿難愈，發(fā)作有明顯的季節(jié)性。秋冬季節(jié)發(fā)作加重，每次發(fā)作持續(xù)時間長，夏季則發(fā)作有所減輕。

目前，人們對“冬病秋防”的重視程度還遠遠不夠，尤其是胃腸病患者，這也是引起冬季高發(fā)病率的原因之一。《傷寒論》述：“春氣溫和，夏氣暑熱，秋氣清涼，冬氣冷冽?！边@種春溫、夏熱、秋涼、冬冷的自然氣候特點從天地陰陽之氣的變化來看，就是“春夏陽氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰?！绷⑶镏螅匀唤缰枤忾_始逐漸衰減，陰氣漸盛，人體久病本易傷陽，秋冬之時，本不旺之陽更加明顯，陰陽明顯失衡。如果不及時調整，就可能向疾病方向發(fā)展。此時可依據(jù)經氣盛衰的變化特點借用“節(jié)氣貼”的方法以調和經氣，平衡陰陽，則可扶助正氣。

秋天胃病患者有6注意

1、平心靜氣

“秋風秋雨愁煞人”，秋季日照減少，氣溫漸降，深秋更是草枯葉落，花木凋零，很多人常因此產生凄涼、垂暮之感，憂郁、煩躁等情緒。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

2、調節(jié)飲食

秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害，少攝取辛辣，多增加酸性食物。飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

3、準確服藥

秋天不單是腸胃疾病易發(fā)的季節(jié)，同時也容易患上其他疾病。治療這些疾病的有些藥物對食道和胃黏膜有刺激性，服后可出現(xiàn)胃腸道不良反應，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用這些藥物的話，選擇在餐后或就餐中服用為好，胃中有食物可減少藥物對胃腸道刺激。

4、經常揉腹

揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百癥。現(xiàn)代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。

5、防寒保暖

秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

6、適當運動

腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。