2款瘦身又豐胸食譜

一、黃豆花生豐胸酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法：花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀（大小可自行決定）。烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：豐胸養(yǎng)顏。

二、黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄3個、黃豆100克、姜片25克、五香粉、鹽、醬油、香油適量。

做法：用溫水將黃豆泡開。豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。

功效：黃豆和豬蹄都能為女人補充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。