適合宅女做的按摩豐胸方法

按摩豐胸方法一

從胸部的下側(cè)、外下側(cè)由下往上，雙手交替地做托、拍的動作。拍打的時候力度要適中，以拍打出聲響為主，直到拍打到胸部肌肉微微發(fā)紅為止。然后換另一側(cè)拍打。

按摩豐胸方法二

1、彎曲手肘，挺直上身，雙手掌心相對，放在胸前的位置。

2、保持雙手掌心相對，向上舉高雙手過頭頂，保持5秒。

3、慢慢放下雙手，恢復(fù)放在胸前位置，雙手掌心依然相對，然后雙手向左右兩側(cè)平移，每側(cè)保持5秒。上下左右移動一次為一個動作，重復(fù)練習(xí)這個動作5分鐘。

按摩豐胸方法三

這個動作適合在睡前練習(xí)。挺直背部，稍微彎曲食指和中指，用食指和中指的關(guān)節(jié)輕輕敲打左右乳房。剛開始敲打時力度要小，隨著敲打的時間慢慢增大力度，但是不能太大力，以免造成乳房損傷。每側(cè)乳房敲打5分鐘。

按摩豐胸方法四

按摩胸腺和淋巴腺可以促進女性乳房的血液循環(huán)，從而促進乳房發(fā)育。用右手從右乳房左下邊開始移動，將右乳房往上提。然后再從右乳房右下邊開始移動，將右乳房往上提。左右兩邊乳房按照這個方法重復(fù)做10次。