做什么運(yùn)動瘦臉最快

臉型的肥胖程度直接影響著發(fā)型的變化，許多MM長著精致的五官，卻有著一張臃腫的大臉，直接影響著整體的形象。

下面來為大家分享一套瘦臉按摩減肥手法。

1、雙手打開，手指并攏，中指與無名指放在左右的眉頭上方，垂直向上，用指腹輕擦額頭中央至發(fā)線處，然后順著發(fā)線，分別往左右按摩至太陽穴，再輕輕施力點(diǎn)壓太陽穴。

2、然后再次雙手手指放在眉頭上，指腹施力一下一下地向上點(diǎn)按至發(fā)線處，力度要適中，3秒按下，3秒松開的方式交替按摩。

3、伸出食指、中指、無名指然后并攏，按在耳珠下方，腮骨最尾側(cè)的位置上，指腹共同施力，緩緩按壓，重復(fù)數(shù)次。

4、點(diǎn)按之后，于腮骨最尾側(cè)開始，順著脖子往下輕擦至左右鎖骨處，刺激胸鎖乳突肌。

5、手指并攏，左右手掌捂住脖子兩側(cè)，并用手指包圍頸部，輕輕壓下，用掌心為脖子升溫，促進(jìn)廢物與毒素的排出。

6、手掌打開，手指完全并攏，利用指腹與手指上半部分來輕擦脖子，一直順眼而下，到達(dá)左肩外側(cè)，左右都各按摩數(shù)次。

7、從耳后往下輕擦至鎖骨處后，同樣是用手指的上半部分沿著原來的路線，再次往上輕擦至下頜。

8、左右頸部、肩部都充分輕擦后，手指并攏，微微彎曲，沿著肩膊的弧度用指腹稍稍施力來回按壓，同時(shí)手掌根部往鎖骨下壓。