可以瘦臉的臉部穴位按摩手法介紹

2016-12-21 12:05:55

很多人都希望擁有一張精致的小臉，但是，不少人臉上的肉肉卻非常的多，這讓他們十分苦惱，為了告別大餅?zāi)槪簧偃硕歼x擇了通過(guò)按摩臉部的穴位來(lái)瘦臉，今天小編就為大家介紹一些按摩瘦臉的手法。

承泣穴

位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

方法：先從下眼皮內(nèi)側(cè)開(kāi)始，以食指輕輕往外側(cè)按摩，經(jīng)過(guò)承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息時(shí)補(bǔ)充按摩5至10次，不但可消除水腫，更可恢復(fù)眼睛的疲勞，常保明亮雙眼。

頰車穴、下關(guān)穴

位置：頰車穴位在下巴骨外側(cè)，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處，轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車穴上方。

方法：先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預(yù)防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾，多按摩頰車穴，也能達(dá)到放松止痛的效果。

風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個(gè)深窩處。

方法：風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果，常用于改善因過(guò)敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達(dá)到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環(huán)，讓人一夜好眠，消除臉腫。

瘦臉是要有技巧的，按摩臉部穴位的手法一定要準(zhǔn)確，這樣才能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦臉的目的，讓臉部變小，不要盲目的去瘦臉，否則即便付出再多的努力也是很難達(dá)到瘦臉的效果的，掌握正確的方法才能事半功倍。