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便秘
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寶寶便秘吃什么好?試試這款防便秘菠菜梨粥

2012-02-25 08:34:35      家庭醫(yī)生在線

  

寶寶便秘吃什么好?試試這款防便秘菠菜梨粥

  氣候干燥,許多小寶寶開始出現(xiàn)便秘、大便干結的癥狀。食療,才是最好的方法。

  原料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。

    制作方法:1.大米加水煮成粥。

               2.把菠菜汆燙一下,磨碎;梨去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨,稍煮,即可食用。

  營養(yǎng)點評:菠菜和梨都含有大量的膳食纖維,能促進腸道蠕動,幫助排便。同時,菠菜和梨還有潤燥清火的作用。

(責任編輯:吳燕 )

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