魷魚性寒 孕婦可以吃魷魚嗎？

　　孕婦可以吃魷魚嗎

　　孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片干等海產(chǎn)品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養(yǎng)豐富，它的蛋白質(zhì)含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白質(zhì)，而且海里的魚類含有豐富的DHA孩子還會很聰明。此外，對母乳也有一定的幫助。

　　孕婦如何吃魷魚

　　魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導(dǎo)致腸運(yùn)動失調(diào)。魷魚之類的水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。魷魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

　　魷魚的營養(yǎng)功效

　　魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養(yǎng)價值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營養(yǎng)功用方面基本相同。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品?？梢种蒲械哪懝檀己浚A(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。此外，魷魚還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。