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蘿卜絲鯽魚湯的做法

2012-03-27 00:33:12      家庭醫(yī)生在線

  主料:

  鯽魚1條、白蘿卜半根

  調(diào)料:

  色拉油適量、食鹽適量、姜8片、料酒適量、白胡椒適量、細(xì)香蔥適量

  做法:

  第1步白蘿卜洗凈去皮,切絲備用,絲不宜切的太細(xì),切太細(xì)很容易煮爛;

  第2步將鯽魚洗凈,去掉雨肚子里的黑膜,不然做出來的魚會很腥。洗凈后,把魚身和魚肚子里的水擦干凈,防止煎制的時(shí)候迸濺;

  第3步小火將鍋燒熱,放油;姜片放進(jìn)去,熗香;

  第4步放入鯽魚,下面墊姜片,既可以增香,還可防止鯽魚粘鍋;

  第5步一面定型后,翻過來煎制另一面;

  第6步煎制兩面金黃,倒少許料酒進(jìn)去,起到去腥提鮮的作用;

  第7步加開水沒過魚3公分左右,如果家中人比較多,可以多加一些水,一次性把水加足,這樣燉出來的湯汁才更鮮美。不宜加冷水,冷水一激,肉質(zhì)容易變緊,吃著肉就沒那么鮮嫩了;

  第8步大火燒開,改為中火煮5分鐘,湯會迅速變白;

  第9步將蘿卜絲放入鍋內(nèi);

  第10步大火燒開后,撇去浮沫;

  第11步改為中火煮10分鐘左右為宜,以免煮的時(shí)間太長,魚肉過老,吃起來不鮮嫩。加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味,加少許白胡椒粉起到去腥提香的作用;

  第12步出鍋前,撒少許香蔥末,即可上桌食用;

  菜品特色:

  女人如水,只因沾了水的靈性,女人便有了柔潤如玉的肌膚,晶瑩光亮的形體,含苞待放的性情,冰清玉潔的靈魂,溫婉柔曼的情感。女人的柔,女人的靈秀,可以把任何堅(jiān)強(qiáng)的東西都融化掉。女人要學(xué)會好好愛自己,才有能力去愛我們的家人。在這個(gè)特殊的日子里,好好的寵愛自己一把,煲一碗美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚湯,既可滿足口福,又能吃出白嫩好肌膚。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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