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    綠蘆筍拌優(yōu)格 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱解毒 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜做法簡單，色澤和諧，營養(yǎng)豐富，別具風(fēng)味。

    綠蘆筍拌優(yōu)格 食材功效
    綠蘆筍拌優(yōu)格 食材用料
    主料

    蘆筍：100克

    酸奶：10克

    雞蛋：60克
    輔料
    綠蘆筍拌優(yōu)格做法分解
    • 01
      將蛋放進鍋中，加水煮熟。
    • 02
      煮熟后，將蛋去皮，取出蛋黃，搗爛。
    • 03
      把綠蘆筍撈出，切成小碎段，裝進碗里。
    小貼士

    　　食物相克：

    　　1.《食鑒本草》記載：“蘆筍，忌巴豆”。

    　　2.酸奶不宜與黃豆同食。

    　　3.雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃。

    　　4.雞蛋與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉。

    　　5.雞蛋不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。