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    蘆筍餃 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    防癌抗癌 營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此菜肉餡滑嫩，蘆筍清香，翠綠誘人，鮮脆爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，別具風(fēng)味。

    蘆筍餃做法分解
    • 01
      將鮮豬肉清洗干凈，裝進(jìn)碗里。
    • 02
      將鮮豬肉絞成肉餡，備用。
    • 03
      將鮮蘆筍放入沸水鍋內(nèi)焯水，撈出。
    • 04
      將鮮蘆筍先切成絲，再切成粒。
    • 05
      將姜洗凈后，切成末。
    • 06
      將筍粒放入盛器中，加調(diào)味料、蔥花、姜末，再加入鮮肉餡后拌勻即成蘆筍餡。
    • 07
      將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團(tuán)。
    • 08
      用搟好的面皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟即可食用。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者不宜食。

    　　2.肥胖、血脂較高、高血壓者不宜多食或忌用。

    　　3.外感病人亦不宜食。