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    雪蛤椰子鵪鶉湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    氣血雙補 補虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：此湯一家大小均宜。平常人食用可以強壯身體，補氣補血，滋補養(yǎng)顏，補腦益智。

    雪蛤椰子鵪鶉湯 食材功效
    雪蛤椰子鵪鶉湯 食材用料
    主料

    椰子：300克

    黨參：20克

    棗：100克

    鵪鶉肉：400克

    雪蛤膏：12克
    輔料

    精鹽：4克

    姜：4克
    雪蛤椰子鵪鶉湯做法分解
    • 01
      將雪蛤膏隔晚用水浸透發(fā)開，揀去黑子雜物，用水漂洗凈。
    • 02
      將椰子肉劈去硬皮，用水洗凈。
    • 03
      將鵪鶉洗凈，去毛，去內(nèi)臟。
    • 04
      紅棗去核;生姜去皮，切片。
    • 05
      用猛火鍋至水滾，再放入全部材料煲滾，用中火煲3小時左右。
    • 06
      加入細鹽調(diào)味，即可飲用。
    小貼士

    　　“雪蛤椰子鵪鶉湯”補氣補血，滋潤養(yǎng)顏，增強抗病能力。適合身體虛弱，經(jīng)常容易傷風感冒患者食用。

    　　正患傷風感冒者不宜食用。

    　　黨參：不宜與藜蘆同用。