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    甘筍紫菜黃瓜芝麻湯 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    利尿 明目

    功效與作用：

    簡介及特色：此湯做法簡單，蘿卜可口，營養(yǎng)豐富，別具風(fēng)味。

    甘筍紫菜黃瓜芝麻湯 食材功效
    甘筍紫菜黃瓜芝麻湯 食材用料
    主料

    紫菜：50克

    豆腐：300克

    黃瓜：150克

    紅蘿卜：50克

    胡蘿卜：50克

    芝麻：25克
    輔料

    精鹽：3克

    胡椒粉：3克
    甘筍紫菜黃瓜芝麻湯做法分解
    • 01
      將小黃瓜洗凈后，切成片。
    • 02
      將紅蘿卜洗凈后，切成片。
    • 03
      將紅蘿卜加鹽放入水中煮熟。
    • 04
      將紫菜泡軟后，切成條。
    • 05
      將豆腐沖洗后，抹上鹽及胡椒。
    • 06
      把紫菜、小黃瓜、紅蘿卜、白芝麻放入素湯中煲約15分鐘即可。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　此湯具有清腸明目、利尿潤燥、減輕體重的作用。

    　　食物相克：

    　　服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。