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    淡菜板豆腐白菜湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：味道鮮美，風(fēng)味獨特。

    淡菜板豆腐白菜湯 食材功效
    淡菜板豆腐白菜湯 食材用料
    主料

    豆腐：200克

    白菜：480克

    棗：50克

    海虹：80克

    發(fā)菜：50克
    輔料

    姜：3克

    精鹽：4克

    花生油：10克
    淡菜板豆腐白菜湯做法分解
    • 01
      板豆腐洗凈，一開三。
    • 02
      發(fā)菜浸10分鐘，洗凈擠干水。
    • 03
      淡菜浸半小時，洗凈滴干水。
    • 04
      燒熱鍋，下油爆香姜，下淡菜爆炒約3分鐘。
    • 05
      加入浸過面的水煮開，再煮片刻撈起滴干，姜揀去不要。
    • 06
      把水煲開，放入白菜、板豆腐、淡菜、紅棗、姜煲開。
    • 07
      下發(fā)菜再煲半小時，下鹽調(diào)味即可。
    小貼士

    　　最后各種材料煲開后可再慢火煲1小時，再放發(fā)菜味道更佳。