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    銀耳鴿蛋粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱解毒

    功效與作用：

    簡介及特色：清香細膩，滋陰潤肺，清腸健胃，保健粥品。

    銀耳鴿蛋粥 食材功效
    銀耳鴿蛋粥 食材用料
    主料

    荸薺粉：100克

    銀耳：30克

    鴿蛋：100克

    核桃：20克
    輔料

    白砂糖：20克
    銀耳鴿蛋粥做法分解
    • 01
      首先將銀耳浸泡在水，帶起泡發(fā)。
    • 02
      將核桃仁用溫水浸泡，撕去外衣。
    • 03
      取鍋放入適量清水，加入銀耳、核桃仁，倒入荸薺糊，調入白糖，用手勺攪勻。
    • 04
      待煮沸呈粥糊時，再加入鴿蛋即成。
    小貼士

    　　銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。其中的有效成分酸性多糖類物質，也能增強人體的免疫力。