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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    益智補(bǔ)腦 補(bǔ)血

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    鶉蛋銀耳 食材功效
    鶉蛋銀耳 食材用料
    主料

    鵪鶉蛋：200克

    銀耳：10克

    油菜心：40克
    輔料

    精鹽：3克

    味精：2克
    鶉蛋銀耳做法分解
    • 01
      將12個(gè)鵪鶉蛋分別磕入湯匙內(nèi)，上鍋蒸至凝固取出；
    • 02
      將洗凈的銀耳、油菜心同鵪鶉蛋一同放入水鍋內(nèi)，加精鹽燒開，撒入味精即可。