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    奶汁蘆筍 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    防癌抗癌 營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：清鮮爽口，回味無窮。

    奶汁蘆筍 食材功效
    奶汁蘆筍 食材用料
    主料

    蘆筍：300克

    牛奶：240克

    奶油：45克
    輔料

    植物油：15克
    奶汁蘆筍做法分解
    • 01
      把蘆筍洗干凈切段，太白粉放入鮮奶中調(diào)勻。
    • 02
      炒鍋入油，倒入鮮奶和鹽煮滾呈稀糊狀后倒在蘆筍上即可供食。
    小貼士

    　　蘆筍的嫩莖是其食用部分，蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素等，營養(yǎng)物質(zhì)不但全面、搭配得當，而且含量比較高，是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。