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    食療偏方

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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：1.酸奶能促進消化液的分泌，增強消化能力，促進食欲?！　?.獼猴桃是公認的營養(yǎng)價值最高的水果，每天吃兩個獼猴桃，可以補充身體一天所需的鈣質(zhì)，并能改善睡眠質(zhì)量?！　?.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對孩子的生長發(fā)育十分有益，銀耳還含有酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力。

    酸奶水果羹 食材功效
    酸奶水果羹 食材用料
    主料

    酸奶：250克

    獼猴桃：250克

    銀耳：100克

    木瓜：100克

    蘋果：100克

    梨：100克
    輔料

    冰糖：50克
    酸奶水果羹做法分解
    • 01
      將銀耳用溫水洗凈泡開，撕成小片。
    • 02
      放入將銀耳熬成稠狀。
    • 03
      中途加入冰糖，熬好后放涼。
    • 04
      將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁。
    • 05
      放入冰糖銀耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。
    小貼士

    　　家長需要注意的是，有些孩子特別是五歲以下的孩子容易對獼猴桃過敏，給孩子吃獼猴桃時一定要注意觀察孩子是否有過敏現(xiàn)象。

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