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    冬瓜粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    利尿

    功效與作用：

    簡介及特色：粥軟糯，味鮮咸清香。

    冬瓜粥 食材功效
    冬瓜粥 食材用料
    主料

    冬瓜：300克

    粳米：180克
    輔料

    豌豆淀粉：3克

    精鹽：2克

    香油：5克

    大蔥：3克
    冬瓜粥做法分解
    • 01
      將豬肉洗凈，剁茸，加鹽、水淀粉拌勻。
    • 02
      冬瓜削皮，洗凈，切片。
    • 03
      粳米淘凈入鍋，加適量水煮約25分鐘，放豬肉茸，冬瓜片，再用小火煮幾分鐘，待粥液濃稠后即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。
    小貼士

    　　健康提示本粥葷素兼?zhèn)洌雀挥腥忸悹I養(yǎng)，又有冬瓜的減肥作用。非常適宜老年人作為晚餐食用，既可補(bǔ)充營養(yǎng)，又不至于增加體重。 食物相克粳米。