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    海米紫菜黃瓜湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱解毒

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：鮮美清淡，爽口開(kāi)胃，既清香又解膩。

    海米紫菜黃瓜湯 食材功效
    海米紫菜黃瓜湯 食材用料
    主料

    黃瓜：250克

    干紫菜：15克

    蝦米：25克
    輔料

    醬油：2克

    香油：2克

    精鹽：1克
    海米紫菜黃瓜湯做法分解
    • 01
      把紫菜和黃瓜都切成菱形片狀，并將海米用水洗凈。
    • 02
      勺內(nèi)加入適量水煮沸。
    • 03
      放入準(zhǔn)備好的黃瓜片、海米后放上精鹽、醬油，撇去浮沫。
    • 04
      最后放入紫菜，淋上香油，撒上味精即成。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1. 海米中含蛋白質(zhì)及鈣較多，黃瓜含有大量纖維素，紫菜含有多種營(yíng)養(yǎng)素，三物合用，不僅可以提供人體必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有降脂、解毒、潤(rùn)肺之功效。

    　　2. 適用于老年人、嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女以及高血壓、冠心病、肺氣腫、肺結(jié)核等病人食用。