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    低脂羅宋湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此湯沒有用肉來煮，脂肪極低，營養(yǎng)豐富，別具風(fēng)味，是keepfit一族的理想之選。

    低脂羅宋湯 食材功效
    低脂羅宋湯 食材用料
    主料

    番茄：1個

    檸檬：四分之一個

    卷心菜：半個

    胡蘿卜：1條

    洋蔥：1個

    蒜蓉：1湯匙

    清水：5杯
    輔料

    精鹽：

    胡椒粉：適量
    低脂羅宋湯做法分解
    • 01
      將番茄洗凈后，切成小塊。
    • 02
      將卷心菜洗凈后，切成絲。
    • 03
      將胡蘿卜洗凈去皮后，切成小塊。
    • 04
      將清水煮至沸騰，加入所有材料，煲約一小時。
    小貼士

    　　食物相克：

    　　1.白蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

    　　2.　酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病。