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    食療偏方

    清蒸鯔魚 點評(0) 點贊(1)

    高血壓

    功效與作用:適宜體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,脾胃氣虛,不思飲食、小兒疳積、貧血等病癥人群食用。

    簡介及特色:清蒸鯔魚是平湖乍浦的傳統(tǒng)名肴。具有色彩鮮艷,肉質(zhì)嫩滑,味道鮮美的特點。

    清蒸鯔魚 食材功效
    清蒸鯔魚 食材用料
    主料

    鯔魚:500克

    輔料

    精鹽:10克

    冰糖:10克

    豬板油:15克

    紹酒:5克

    :25克

    春筍:15克

    香菇:15克

    :10克

    清蒸鯔魚做法分解
    • 01
      將熟火腿、熟香筍切成長3厘米、寬寬厚0.5厘米的片。
    • 02
      將鯔魚去鱗,剖洗干凈。
    • 03
      將半板油丁、火腿片、香菇、春筍片、蔥段均擺在魚上面。
    • 04
      加入紹酒、冰糖和精鹽,上籠用旺火蒸約10分鐘。
    • 05
      取出后揀去姜片、蔥段,淋上熟豬油即成。
    小貼士

      1.魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握。

      2.將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿。


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