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    水果炒飯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝 健脾 補氣

    功效與作用：胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳枇杷：止渴、潤肺下氣、活血化瘀草莓：暖肝、補肝、止瀉

    簡介及特色：

    水果炒飯做法分解
    • 01
      準備好食材啦，蔬菜水果都洗干凈，胡蘿卜已經(jīng)切好片。
    • 02
      挑選黃瓜時找粗一點的，然后都切小段，都切成一樣高。
    • 03
      黃瓜摳洞，我用了家里最小的勺子，挺方便的，難度系數(shù)不高。摳出來的黃瓜肉不要丟棄，可以放入炒飯里。
    • 04
      黃瓜肉，胡蘿卜，黑木耳切小丁。枇杷去皮，去籽也切丁，用1個枇杷。
    • 05
      還有一個草莓切小丁，用了2，3個草莓
    • 06
      鍋里倒入油開始炒蔬菜，水果要最后一個放。
    • 07
      倒入米飯。
    • 08
      倒入水果，最后加入鹽。
    • 09
      把炒好的炒飯都裝進黃瓜里。
    • 010

      煎個荷包蛋。

    • 011
      用水焯西蘭花，再撒點鹽。
    • 012
      把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
    • 013
      把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
    小貼士

    這道菜簡單方便，味道也很不錯，酸酸甜甜，也不油膩，大家可以根據(jù)自己的口味把里面點水果換一換，比如芒果，蘋果，紅心火龍果等等，每個水果都帶有自身的特色，放入菜肴味道也會更豐滿，顏色也會更豐富，營養(yǎng)價值也會更高。