疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營(yíng)養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動(dòng)
  • 即問(wèn)即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫(kù)
  • 醫(yī)生庫(kù)
  • 醫(yī)院庫(kù)
  • 藥品庫(kù)
  • 整形庫(kù)
  • 器械庫(kù)

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營(yíng)養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問(wèn)即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術(shù) 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    銀耳雪梨湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺

    功效與作用：銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓

    簡(jiǎn)介及特色：

    銀耳雪梨湯 食材功效
    銀耳雪梨湯 食材用料
    主料

    雪梨：1個(gè)

    銀耳：半朵
    輔料

    冰糖：適量
    銀耳雪梨湯做法分解
    • 01
          準(zhǔn)備材料：銀耳，雪梨，冰糖，水。
    • 02
      雪梨清洗干凈，銀耳用清水沖洗干凈，加清水浸泡至散開(kāi)，去除黃色的根蒂部分。
    • 03
      將泡開(kāi)的銀耳撕成小朵，雪梨切成小塊。
    • 04
      把銀耳倒入鍋里，加入一大碗的水，開(kāi)大火，慢慢燉煮。
    • 05
      半小時(shí)后，加入雪梨、冰糖，繼續(xù)煮。
    • 06
      再煮30分鐘，銀耳出現(xiàn)膠質(zhì)，就可以出鍋了。
    • 07
      盛起。
    • 08
      放幾顆泡好的枸杞，就可以慢慢享用啦。
    小貼士

    1.冰糖可以和雪梨同時(shí)放，也可以煮好了再放，由自己喜好而定。
    2.雪梨可以提前切好，也可以用的時(shí)候切。提前切好的要泡在冷開(kāi)水里，防止氧化變黃，影響色色澤和口感。
    3.冰鎮(zhèn)后口感更好。
    4.胃不好的朋友要少吃，或者吃溫的。
    5. 銀耳要不要燉出膠質(zhì)由個(gè)人喜歡。
    6. 可以隨個(gè)人喜歡，適量的加一些紅棗，枸杞，百合，效果會(huì)更好哦。