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    小米山藥粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛

    簡(jiǎn)介及特色：

    小米山藥粥 食材功效
    小米山藥粥 食材用料
    主料

    山藥：1根

    小米：50克
    輔料
    小米山藥粥做法分解
    • 01
      備好原料，鐵棍山藥、小米。手帶一次性手套把山藥去皮。
    • 02
      小米用水洗凈。
    • 03
      山藥切成小塊。
    • 04
      鍋中加1000ml水燒開(kāi)。放入小米煮5分鐘。再放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮20分鐘即可。
    • 05
      小米清香撲鼻、山藥軟糯可口。
    小貼士

    1.這款小米山藥粥有治療寶寶消化不良的功效，寶寶平時(shí)吃山藥能強(qiáng)健體魄。
    2.巧治切山藥時(shí)手癢：切之前把手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時(shí)就不會(huì)手癢了。
    3.小米粥不宜太稀薄；淘米時(shí)不要用手搓，忌長(zhǎng)時(shí)間浸泡或用熱水淘米。