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    食療偏方

    小米飯 點評(0) 點贊(1)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)虛養(yǎng)身

    功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛大米：富含碳水化合物、富含錳

    簡介及特色：

    小米飯 食材功效
    小米飯 食材用料
    主料

    小米：100克

    大米：30克
    輔料
    小米飯做法分解
    • 01
      把小米和大米同時放入飯煲內(nèi)膽中。
    • 02
      淘洗干凈后添入適量清水。（喜歡水份大一些的米飯把水添到中指第一道關(guān)節(jié)位置，喜歡硬一點口感的添水到中指第一節(jié)指肚位置就可以。）
    • 03
      蓋上飯煲蓋按煮飯鍵開始煮飯。
    • 04
      煮飯程序結(jié)束后斷掉電源，把米飯用飯鏟翻拌蓬松，蓋上飯煲蓋子燜10分鐘再食用。
    小貼士

    淘米時不要用力搓洗，以免營養(yǎng)流失。
    煮飯結(jié)束后翻拌蓬松再燜10分鐘口感會更好。