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    紅棗花生八寶粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂

    功效與作用：燕麥：止血、固表止汗、收斂紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂花生：健脾、化痰、潤肺

    簡介及特色：

    紅棗花生八寶粥 食材功效
    紅棗花生八寶粥 食材用料
    主料

    燕麥片：

    紅棗：6顆

    花生：

    核桃：3個
    輔料

    冰糖：20克
    紅棗花生八寶粥做法分解
    • 01
      紅棗花生泡水
    • 02
      八寶米和燕麥片泡水
    • 03
      核桃去皮
    • 04
      電飯煲內(nèi)放入所有食材（除了冰糖）
    • 05
      加水到粥的位置
    • 06
      電飯煲上的鍵先摁煮飯鍵，等到沸騰的檔然后切換到煲粥鍵，煲20分鐘，因為如果浸泡時間短的話，花生和綠豆那些煮不熟
    • 07
      煲好粥后加入冰糖
    • 08
      關蓋，放三分鐘，冰糖完全融化，可以出鍋啦
    小貼士

    八寶米里面包含粳米，糯米，綠豆，枸杞，小紅豆，干百合，黑米