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    瘦肉海帶豆腐湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補血

    功效與作用：香菜：健胃、透疹、增強免疫力胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼

    簡介及特色：

    瘦肉海帶豆腐湯 食材功效
    瘦肉海帶豆腐湯 食材用料
    主料

    豬瘦肉：適量

    豆腐：一塊

    海帶結：適量

    香菜：適量
    輔料

    枸杞：適量

    胡椒粉：適量

    精鹽：適量

    雞精：適量
    瘦肉海帶豆腐湯做法分解
    • 01
      海帶結洗干凈備用
    • 02
      瘦肉切成薄片用鹽胡椒粉，味極鮮腌制半小時
    • 03
      嫩豆腐切塊備用
    • 04
      鍋中加入少量油蔥姜爆香
    • 05
      爆香后加入睡倒入砂鍋
    • 06
      加入海帶結燉上一小會
    • 07
      撈出蔥，加入腌制好的瘦肉
    • 08
      最后加入豆腐，枸杞燉上一小會，加入適量鹽，雞精
    • 09
      最后加點香菜，蔥花就可以盛入碗中開動了
    小貼士

    海帶雖好，但也不可以貪吃，請適量食用。同時由于海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶后不應立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對礦物質的吸收。