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    青椒炒鮮魷 點評(0) 點贊(0)

    潤膚 滋陰壯陽 健脾養(yǎng)胃 補虛養(yǎng)身

    功效與作用：魷魚，也稱槍烏賊、柔魚，營養(yǎng)價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。中醫(yī)認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。

    簡介及特色：買了3條魷魚，魷魚身的部分做了南瓜海鮮，剩下的邊角料配青椒，

    青椒炒鮮魷 食材功效
    青椒炒鮮魷 食材用料
    主料

    魷魚：100克

    青椒：2個
    輔料

    食用油：適量

    精鹽：適量
    青椒炒鮮魷做法分解
    • 01
      青椒洗凈切塊備用；魷魚切絲洗凈；
    • 02
      把洗凈的魷魚絲放在開水里氽水后，撈出瀝水；
    • 03
      把蒜頭放入燒至七成熱的油內炒香；
    • 04
      倒入青椒胡蘿卜翻炒；
    • 05
      現(xiàn)把氽好的魷魚絲倒入，放調味品調味，炒至青椒熟了即可
    小貼士

    辣椒千萬不要煮太長時間，煮爛了就不好吃了。