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    發(fā)菜湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    烏發(fā) 利尿 補(bǔ)血

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    發(fā)菜湯 食材功效
    發(fā)菜湯 食材用料
    主料

    干發(fā)菜：25克
    輔料
    發(fā)菜湯做法分解
    • 01
      將發(fā)菜用涼水浸泡2～3小時(shí)，撿除雜質(zhì)；
    • 02
      換水洗凈，放在水中煮15分鐘；
    • 03
      再燜泡20分鐘，即可濾湯、飲用，涼、熱飲均可。
    小貼士

    制作要訣： 利用此原料可以再煮三遍，最后將發(fā)菜一起食用。 健康提示 1. 發(fā)菜的中含有大量蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、碘和人體必需的氨基酸； 2. 有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，此湯利尿利便、養(yǎng)顏補(bǔ)血、烏發(fā)美容、生津解渴、助消化。