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    健身食譜大全,健身飲食吃什么好?
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      羊肉火鍋

      主料:羊肉、當(dāng)歸 功效:補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      菊槐綠茶飲

      主料:槐花、菊花、綠茶 功效:保健調(diào)理、清熱去火、疾病調(diào)理、常見病、高血壓 by 匿名網(wǎng)友
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      蒜蓉蒸絲瓜

      主料:絲瓜、蒜頭 功效:美容、抗皺、祛斑、防癌抗癌 by 妮妮
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      冬菜燉鴨

      主料:鴨肉、香菇、冬菜 功效:增進(jìn)食欲、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      烤肉

      主料:牛肉 功效:營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      羊肉煲

      主料:羊肉、洋蔥 功效:保健調(diào)理、防癌抗癌、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      煎豬扒

      主料:豬小排 功效:補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ) by 妮妮
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      福建釀豆腐

      主料:豬肉、香菇、豆腐、蝦米 功效:補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      白切雞

      主料:公雞 功效:增肥、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎 by 妮妮
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      肉燒土豆

      主料:豬肉、土豆 功效:健脾養(yǎng)胃 by 匿名網(wǎng)友
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      蒜味豬排

      主料:豬大排 功效:補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 匿名網(wǎng)友
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      土豆胡蘿卜湯

      主料:土豆、胡蘿卜 功效:減肥、利尿、水腫、夜盲癥、干眼癥、腎炎 by 匿名網(wǎng)友
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      玉米粥

      主料:玉米面、玉米、黃豆粉 功效:高血壓、痛風(fēng) by 匿名網(wǎng)友
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      奶香蘑菇湯

      主料:土豆、牛奶、蘑菇 功效:防癌抗癌、潤肺止咳、潤腸通便 by 匿名網(wǎng)友
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      香菇肉餡釀豆腐

      主料:南豆腐、豬肋條肉 功效:保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、疾病調(diào)理、泌尿科腎內(nèi)科、腎炎、肝膽肛腸科、膽固醇高、骨科、骨質(zhì)疏松 by 匿名網(wǎng)友
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      西紅柿炒蛋

      主料:西紅柿、雞蛋 功效:美容、祛痘、延緩衰老、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、防輻射 by 小A
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      日本飯團(tuán)

      主料:海苔、米飯 功效:增重增肌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮
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      雞蛋三文治

      主料:杏仁、黃瓜、雞蛋、全麥面包、奶酪 功效:補(bǔ)鈣 by ye
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      白灼生菜

      主料:生菜 功效:塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿 by 妮妮
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      腐竹炒白菜

      主料:白菜、腐竹 功效:消食、消化不良 by 妮妮
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      糖醋排骨

      主料:豬骨 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮
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      新西蘭牛排

      主料:牛排 功效:增重增肌 by 匿名網(wǎng)友
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      薄荷香茶

      主料:車前草、薄荷、淡竹葉、香薷 功效:清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友
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      燒烤雞排蛋包飯

      主料:米飯、雞蛋、青豆 功效:營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友