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    黑米的做法

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      黑米炒飯

      主料：五花肉、黑米、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友 妮妮

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      明目補(bǔ)腎粥

      主料：大米、枸杞、百合、黑米、薏米、黑豆、大棗、油炸花生米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友 勇

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      黑米黨參山楂粥

      主料：山楂、黑米、黨參 功效：氣血雙補(bǔ) by網(wǎng)友 匿名網(wǎng)友

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      黑米紅棗粥

      主料：枸杞、黑米、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友 哈哈

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      黑豆核桃粥

      主料：大米、黑米、紅豆、黑豆、核桃 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、降血糖、滋陰壯陽(yáng) by網(wǎng)友 哈哈

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      黑米黑豆粥

      主料：黑米、黑豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友 勇

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      補(bǔ)血養(yǎng)生粥

      主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by網(wǎng)友 勇

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      黑米雜糧粥

      主料：花生、糯米、黑米、紅豆、黑豆、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、五官科、口腔潰瘍 by網(wǎng)友 勇

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      五谷雜糧補(bǔ)腎粥

      主料：大米、花生、首烏、小米、黑米、燕麥片、紅豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友 勇

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      紅棗桂圓黑米粥

      主料：大米、黑米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友 勇

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      黑米芝麻糊

      主料：大米、芝麻、黑米 功效：保健調(diào)理、疏肝理氣、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng) by網(wǎng)友 哈哈

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      紅豆黑米美顏粥

      主料：枸杞、糯米、黑米、紅豆、大棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友 勇

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      紅豆山藥粥

      主料：大米、山藥、糯米、黑米、紅豆、黑豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by網(wǎng)友 勇

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      補(bǔ)血養(yǎng)顏粥

      主料：大米、花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：美容、養(yǎng)顏、保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by網(wǎng)友 勇

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      紅棗黑米粥

      主料：大米、花生、黑米、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友 勇

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      黑米薏仁豆?jié){

      主料：黑米、薏米 功效：保健調(diào)理、明目、降血糖、滋陰壯陽(yáng) by網(wǎng)友 哈哈

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      紅豆黑米粥

      主料：花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友 勇

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      芝麻糊

      主料：糯米、黑米、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、明目、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友 哈哈

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      營(yíng)養(yǎng)米糊

      主料：大米、小米、黑米、薏米、燕麥片 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友 勇

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      雜糧粥

      主料：枸杞、小米、黑米、燕麥片、蕎麥、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友 勇