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    包公魚

    包公魚又稱斑加吉,國內分布于南海,東海和黃海,是中型海產魚類。一般體長180-300毫米,體重0.6-2斤,體長橢圓形,側偏、頭大。體披小櫛鱗,尾鰭圓截形,體灰褐色,腹部較淡,體側有3條黑色寬帶,斜向尾部,在背上后方,背鰭鰭條部及尾鰭上散布許多黑色斑點。標準規(guī)格:0.2-0.4斤。生活于熱帶和溫帶近....--詳細介紹

    包公魚的功效與作用

    清熱除火,祛脂降壓,解毒,利尿消腫,亮發(fā),提高免疫力,療頭痛頭暈,減肥,健脾

    包公魚的營養(yǎng)價值

    富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響?! 「缓鞍踪|,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發(fā)育。

    包公魚的營養(yǎng)成分表 (每100克)

    煙酸:3.9毫克 鋅:1.66毫克 纖維素:15.8毫克
    硒:38.9毫克 維生素E:1.9毫克 維生素A:23.9毫克
    銅:0.07毫克 鐵:0.9毫克 鈉:86.8毫克
    錳:0.2毫克 鎂:27毫克 磷:185毫克
    鉀:291毫克 鈣:54毫克 蛋白質:11000毫克
    膽固醇:45毫克 脂肪:5000毫克

    包公魚的主要功效: