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    沙丁魚 (沙鯔)

    沙丁魚亦稱“沙鯔”，是一些鯡魚的統(tǒng)稱，身體側(cè)扁，通常為銀白色。它是硬骨魚綱鯡形目鯡科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和擬沙丁魚屬的統(tǒng)稱。沙丁魚具有生長(zhǎng)快、繁殖力強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，且肉質(zhì)鮮嫩，含脂肪高。清蒸、紅燒、油煎及腌干蒸食均味美可口。據(jù)有關(guān)資料介紹，沙丁魚中含有一種具有5個(gè)雙鍵的長(zhǎng)鏈脂肪酸，可防止血栓形成，對(duì)治療心....--詳細(xì)介紹

    沙丁魚的功效： 補(bǔ)養(yǎng)| 補(bǔ)鈣|

    熱量：89.00大卡

    沙丁魚的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)更多

    沙丁魚的功效與作用

    1.預(yù)防心臟疾病 沙丁魚含有豐富的能夠促進(jìn)健康的Omega-3s、EPA和DHA.。這些基本的脂肪酸能夠幫助身....詳細(xì)»

    沙丁魚不能與什么食物一起吃? 查看更多
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