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    紫菜 (索菜、子菜、甘紫菜)

    紫菜為藻類植物的藻體,藻體紫色,一般高12到30厘米,養(yǎng)殖的壇紫菜最長(zhǎng)達(dá)4米以上。分布遼寧半島、山東半島及浙江、福建沿海。朝鮮、日本也產(chǎn)。紫菜屬紅藻類植物,生長(zhǎng)在淺海巖礁上,顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種,干燥后均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。為紅毛菜科植物甘紫菜的葉狀體。自漢代以前我國(guó)就有食用紫菜的記載....--詳細(xì)介紹

    紫菜的功效與作用

      1. 應(yīng)用于肺熱痰多:紫菜30克,蘿卜1個(gè),煮湯服。用紫菜治療各種膿痰和咳嗽的方法是:將紫菜研成粉末,煉蜜為丸,每次在飯后服6克,日服2次,或干嚼紫菜也可。

      2. 用紫菜治療缺碘性甲狀腺腫大的方法是:每日用紫菜30克,陳皮3克,白蘿卜1個(gè),做湯服用?;?qū)⒆喜伺c鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量,水煎服。

      3. 治療高血壓及兩眼昏花:可用紫菜與決明子一同加清水煎服。

      4. 治療慢性氣管炎:可用紫菜、牡蠣、遠(yuǎn)志各適量,水煎服。

    紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      1.營(yíng)養(yǎng)豐富,含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能,對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途;

      2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶,治療婦幼貧血,促進(jìn)骨骼,牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品;

      3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量;

      4. 紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%,有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

    紫菜的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

    蛋白質(zhì):28.2克 脂肪:3.9克 碳水化合物(糖類):16.9克
    膳食纖維:27.3克 鈣:422毫克 煙酸:7.3毫克
    鋅:2.3毫克 硒:7.22微克 維生素E:1.82毫克
    維生素C:2毫克 維生素B2:2.07毫克 維生素B1:0.44毫克
    維生素A:403微克 銅:1.68毫克 鐵:46.8毫克
    水:5克 鈉:365.6毫克 錳:2.39毫克
    鎂:105毫克 磷:350毫克 鉀:1640毫克
    胡蘿卜素:2420微克 碘:289.6微克 膽固醇:216毫克