瘦身食譜：鮮蔬脆豆

這道繽紛鮮蔬單靠鮮蔬便能調(diào)配出相當(dāng)于1杯牛奶所含的鈣質(zhì)，做法簡單方便，酸辣的味道也很不錯！詳細(xì)>>

準(zhǔn)備早餐或下午茶時，取出蒸黑豆約50g（約等于干黑豆20g），倒在果汁機中，倒一點蒸黑豆水，加入開水50CC，先將豆子打碎，再加水200……詳細(xì)>>

紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)……詳細(xì)>>

夏天已經(jīng)在不知不覺中帶著炎熱的氣候出現(xiàn)了，這個時候是不是還有很多女孩沒能減掉自己多余的肉肉呢？但是女孩們不要著急，也不要采取傷害身子的節(jié)……詳細(xì)>>

鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。詳細(xì)>>