喝茶真的能養(yǎng)生嗎？喝茶不避開這5個禁忌，可能會毀健康！

我國的茶文化有非常久的歷史，正確的喝茶，不但能夠陶冶情操，使生活變得更加有情趣，而且對身體健康也有一定的好處，但前提是要不觸及飲茶的禁忌，否則不但對健康沒有好處，甚至有可能會產(chǎn)生不良影響。

喝茶的禁忌事項有哪些？

1、空腹喝茶

茶葉當(dāng)中有大量的茶堿，如果空著肚子喝茶，則會對胃部造成刺激，而且還會同時稀釋胃液，使胃腸道的消化功能有所退化，增加消化不良的發(fā)生幾率，如果空腹喝寒涼的茶，還會對脾胃造成刺激，導(dǎo)致脾胃虛弱，因此要避免在這種情況下喝茶。

2、喝過濃的茶

適當(dāng)?shù)暮鹊枘軌蛳♂屟?，而且能夠在一定程度上提高精神，但如果?jīng)常喝過濃的茶，則會因為茶堿的刺激，促使心跳加速，影響血壓，久而久之則會對心腦血管產(chǎn)生不良的影響，同時也會影響神經(jīng)系統(tǒng)的健康，因此要避免喝過濃的茶。

3、茶水服藥

茶葉當(dāng)中有一種物質(zhì)叫做鞣酸，這種物質(zhì)可能與藥物當(dāng)中的某種成分結(jié)合形成沉淀物，可能會增加胃結(jié)石的發(fā)生幾率，同時還會影響藥物的效果，因此平時盡量不要用茶水服藥。

4、睡前喝茶

茶葉當(dāng)中有大量的茶堿和咖啡因，會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，導(dǎo)致處于過度興奮的狀態(tài)當(dāng)中，如果睡前喝茶，則極有可能會增加失眠以及尿頻的幾率，從而影響睡眠質(zhì)量，增加頭暈疼無痛等不適癥狀的發(fā)生幾率，因此要避免睡前喝茶。

5、用茶水代替藥物

正確并且適量的喝茶，對健康確實有一定的好處，但是卻不能夠代替藥物，尤其是患有基礎(chǔ)疾病的人，如果在喝茶之后停止服用相關(guān)藥物，則有可能會使疾病加重或者疾病反復(fù)。

6、飯后立即喝茶

飯后立即喝茶會增加胃腸道的負擔(dān)，也會稀釋胃液，可能會導(dǎo)致胃脹等不適感出現(xiàn)，建議飯后兩小時再喝茶。

在喝茶的時候有許多細節(jié)都需要注意，比如喝淡茶、飯后不能立即喝茶、空腹的情況下不能喝茶等，另外還要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇茶的種類，比如夏季則適合喝綠茶，對預(yù)防上火有一定的幫助，如果本身存在脾胃虛寒的情況，則可以喝紅茶或者普洱茶，具有暖胃的作用，但無論選擇何種類型的茶，都不建議睡覺之前喝，會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。