經(jīng)常喝苦丁茶對身體有什么好處？

對于苦丁茶，我們并不陌生，但是對于喝苦丁茶有什么好處，還真不見的有幾個人明白！今天我們就來了解一下經(jīng)常喝苦丁茶的好處。“苦”就是指其味甘，“丁”就是“一丁點”的意思，苦丁茶的意思就是“有一點苦的茶”

經(jīng)常喝苦丁茶，對身體的好處主要有：

一、降三高的好處，因為苦丁茶里富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養(yǎng)成分，從而對血壓血脂膽固醇的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有著極大的協(xié)助作用。

二、可以增強身體的免疫力，苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機體代謝，增強人體免疫功能。

三、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。

四、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

五、有減肥的效果，苦丁茶的某些成分有助于加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對于減肥是有效的。

六、有預防癌癥的好處，硒，被國內(nèi)外醫(yī)學界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑制作用。

七、有舒心解乏促進睡眠的效果，苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有著一定的緩解作用。

八、還有就是苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便秘和急性胃炎等等，都有著一定的治療作用。