精神病人飲食療養(yǎng)很重要應牢記4大飲食原則！

2018-12-25 09:59:12

現在的工作競爭比較大，而且社會變化快，若是被壓力壓的喘不過氣的時候容易引起精神上的疾病，一旦患上了精神疾病，會降低自控力，從而引起營養(yǎng)不良或者暴飲暴食，此類人群一定要做好飲食上的療養(yǎng)。

精神病人群飲食療養(yǎng)要注意哪些事項呢？

1、要戒掉煙酒

精神病患者一定要戒掉煙，因為吸煙的話會讓中樞神經處于興奮狀態(tài)，刺激病情的發(fā)作，同時也會對心腦血管呼吸系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)帶來嚴重的損害。另外要戒掉酒，因為酒精會麻痹人們的大腦，從而刺激患者，誘發(fā)了其病情。

2、要控制食量以及高熱量的飲食

精神病患者在吃飯的時候會缺乏一定的自控力，容易引起營養(yǎng)不良或者是暴飲暴食，千萬不能吃一些帶骨頭或者帶刺的食物，另外帶有果殼以及骨頭的食物也不能吃，不然會讓患者自殘。90%的精神病患者喜歡高熱量的食物，但是如果攝入太多的話會增加對腦細胞的損害，從而影響了記憶力以及學習能力，本身精神病患者缺乏一定鍛煉，再加上受到藥物的影響會引起糖尿病、身體肥胖癥以及高血壓等，所以一定要嚴格控制高熱量食物的攝入。

3、多吃新鮮的蔬菜和水果、海產品

不能盲目的給精神病患者進補比如人參和三七等。不妨多吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面所含有的維生素c能夠減少對神經元所帶來的氧化損害。蔬菜和水果里面含有的物質能夠減輕焦慮，具有催眠的功效。另外抗精神病的藥物，會影響到胃腸道的蠕動，從而引起便秘，正好在蔬菜以及水果里面含有大量的粗纖維，能夠促進其蠕動。除此之外也可以多吃一些海藻類食物，因為里面所含有的歐米茄三脂肪酸，參與了磷脂膜的合成，防止出現精神分裂癥。

4、多喝奶制品

奶制品里面含有大量的優(yōu)質蛋白質，而且營養(yǎng)價值是非常豐富的，比如尼克酸維生素b6、維生素b2、維生素a以及鈣等，所含有的氨基酸幾乎和人體結構相似。牛奶也具有一定的催眠功效，改善了其情緒。

溫馨提示

精神病患者一定要注意，飲食上的療養(yǎng)嚴格得控制飲食，少吃一些刺激性比較強的食物，比如大蒜，生蔥，生姜，辣椒等，因為這些食物都會增加神經的興奮性。另外也不能喝濃茶以及濃咖啡，控制鹽的攝入量，飲食方面應該以高蛋白質、高維生素以及清淡為主。