老人牙齒不好吃什么？牙齒不好要注意哪些飲食禁忌

2018-07-30 10:35:00

隨著年齡的增長(zhǎng)牙齒也會(huì)慢慢的松動(dòng)或者脫落，我們牙齒的主要功能就是咀嚼食物并且?guī)椭\(yùn)輸?shù)轿改c道，一旦牙齒出現(xiàn)了問(wèn)題就不能更好的享受食物帶來(lái)的美感。

老年人牙齒不好吃什么？

1、豆腐、蝦

大部分的老年人喜歡吃豆腐，因?yàn)槎垢容^軟而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富。牙齒不好的老人也可以適當(dāng)?shù)某怎r蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，而且可以幫助老年人牙齒的恢復(fù)，提供了更多的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)。

2、空心菜、白菜

牙齒不好的老年人可以吃一些空心菜，咀嚼起來(lái)非常的方便，而且為身體補(bǔ)充了大量的營(yíng)養(yǎng)元素。白菜具有清熱解毒的功效，可以把白菜嫩葉用來(lái)烹調(diào)利于消化，適合老年人服用。

老年人牙齒不好飲食要注意什么？

牙齒不好的老年人在飲食方面應(yīng)該吃容易咀嚼并且易于消化的食物，比如豆制品、乳制品、粥類(lèi)或者湯類(lèi)。在燒菜時(shí)盡量多燒一會(huì)兒，這樣有利于牙齒的咀嚼和營(yíng)養(yǎng)的吸收。在做菜時(shí)可以根據(jù)口味適當(dāng)?shù)募右恍┱{(diào)料味，這樣可以提高老年人的食欲感，每口飯咀嚼要超過(guò)20次。大部分的老年人身體需要大量的蛋白質(zhì)，所以要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，不僅可以提高口腔的抗病能力，同時(shí)也可以同時(shí)也增強(qiáng)了身體的免疫力和抵抗力，除此之外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，能夠增加牙齒的強(qiáng)度。

飲食后要及時(shí)地清潔牙齒，要保持口腔的衛(wèi)生，這樣才可以增加了味覺(jué)的敏感度，有利于提高老年人的食欲感。如果牙齒有缺損的地方應(yīng)該及時(shí)安裝上假牙，可以改善咀嚼功能。

老年人牙齒不好如何護(hù)理？

隨著年齡的增長(zhǎng)牙面磨損和牙周都會(huì)出現(xiàn)萎縮，對(duì)于酸甜冷熱非常的敏感。不能讓牙齒受到過(guò)冷或過(guò)熱的刺激，不然會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，對(duì)于牙齒的健康造成了很大的損害，盡量使用溫水來(lái)漱口刷牙。

溫馨提示

老年人要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后及時(shí)用溫水來(lái)漱口，定期的去醫(yī)院檢查牙齒，要防止牙周炎，牙齒出現(xiàn)了問(wèn)題，要尋求正規(guī)的醫(yī)院接受治療，晚上睡覺(jué)之前盡量不要吃甜食，若是晚上喝奶的話(huà)要及時(shí)喝水來(lái)沖洗口腔，防止細(xì)菌滋生。