香蕉有哪些食用禁忌？ 香蕉應(yīng)該怎樣挑選

香蕉中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且味道非常不錯(cuò)。香蕉的利用價(jià)值非常高，不但可以被我們當(dāng)做水果來吃，還可以被我們做成菜肴，甚至可以被我們做成面膜來使用。可是你知道嗎？香蕉也是有很多使用禁忌的，下面我們就來了解一下，怎樣才能合理的、正確的吃到美味的香蕉。

香蕉有哪些食用禁忌？

1、香蕉不能放在冰箱中冷藏

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)有這樣的經(jīng)歷，剛剛買來的新鮮香蕉，明明已經(jīng)放在冰箱中保存了，可是依然很快的就會(huì)變黑變軟，口感也會(huì)變壞，甚至可能會(huì)出現(xiàn)斑塊或者是腐爛。實(shí)際上這并不是香蕉的問題，而是我們的儲(chǔ)藏方式出現(xiàn)了問題。并不是所有的水果都必須要冷藏保存的，我們都知道香蕉是一種熱帶植物，對(duì)于香蕉來說冰箱太冷了。適合它的溫度一般是在12℃左右，而冰箱溫度大概是在4℃左右。也就是說，香蕉并不是因?yàn)楦邷囟冑|(zhì)，而是因?yàn)楸粌鰤牧?。一般來說，香蕉的保存溫度最低不能低于8℃。以后大家在生活中，千萬(wàn)不要再做這些畫蛇添足的事情了。

2、香蕉不能空腹食用

我們都知道，香蕉中含有很高的糖分，可以給我們的身體提供很多的熱量。很多健身的人，甚至很多運(yùn)動(dòng)員在參加比賽的時(shí)候都會(huì)選擇用香蕉來給自己補(bǔ)充能量?？墒?，香蕉是絕對(duì)不可以空腹食用的，香蕉中富含有非常豐富的鉀元素和鎂元素。如果空腹食用的話，這兩種元素可能會(huì)使我們體內(nèi)的鈉鈣元素失去平衡，也就會(huì)導(dǎo)致我們整個(gè)身體的電解質(zhì)失衡，對(duì)我們身體有非常不良的影響。因此，大家千萬(wàn)不要空腹吃香蕉。

香蕉應(yīng)該怎樣挑選呢？

觀察香蕉的色澤和蕉柄：香蕉的成熟速度非常的快，一般來說在七成熟左右就會(huì)被采摘掉。如果等到過于成熟的時(shí)候再采摘，雖然顏色比較鮮艷，可是不但不容易保存，味道也不是很好。我們?cè)谫?gòu)買香蕉的時(shí)候并不一定要選擇那些色澤金黃，甚至是光亮的香蕉，這樣香蕉很有可能拿到家沒有多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)變質(zhì)。而一些色澤尤其顯眼，甚至帶有蠟光的香蕉，可能是人為催熟的，大家一定要多加小心。而香蕉的蕉柄成熟最晚，因此稍微帶點(diǎn)青色也是可以的?？扇绻侗呀?jīng)快要脫落了，這個(gè)時(shí)候香蕉很快就會(huì)變質(zhì)，一定不能夠選購(gòu)。

溫馨提示

香蕉對(duì)嗎身體有很多好處，可是香蕉中富含的糖分非常高，糖尿病患者和體重基數(shù)大的朋友一定不能夠過多的食用。