喝蜂蜜水可以止咳嗎 蜂蜜水怎么喝止咳效果好

蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史，那么喝蜂蜜水可以止咳嗎？

喝蜂蜜水可以止咳嗎

喝蜂蜜水確實(shí)可以起到止咳的作用，因?yàn)榉涿凼且环N可以清肺熱，以及消炎的天然保健品，人們飲用蜂蜜水以后，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效，另外對(duì)于氣管和肺部的細(xì)菌也有良好的殺死作用，對(duì)細(xì)菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效。

中醫(yī)通常將咳嗽分為風(fēng)熱、風(fēng)寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱五個(gè)證型，治療時(shí)根據(jù)各證型表現(xiàn)不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清熱解毒作用，風(fēng)熱咳嗽患者比較適用；枸杞蜜有補(bǔ)氣、滋腎、潤肺的功效，對(duì)于陰虛燥熱的咳嗽患者有較好的輔助治療作用。但是痰濕類咳嗽患者不宜多用，因?yàn)榉涿鄄贿m宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。但蜂蜜療法不適用于1歲以下的幼兒，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)仍未成熟，存在發(fā)生罕見且致命的肉毒桿菌中毒危險(xiǎn)。蜂蜜確實(shí)具有很好的潤肺止咳功效，但對(duì)于兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，這樣是為了避免蜂蜜中的糖分對(duì)孩子牙齒的損害。專家認(rèn)為，飲用蜂蜜緩解兒童咳嗽，白天喝更好一些。

喝多少蜂蜜水能止咳

一天吃30克蜂蜜可以幫助止咳。30克蜂蜜既可以直接食用，也可以泡水食用，還可以燉蜂蜜蘿卜湯或者是蜂蜜川貝燉梨，都有止咳化痰的作用，因此一天飲用30克左右蜂蜜沖泡的蜂蜜水，可以止咳。

蜂蜜水怎么喝止咳效果好

雖然單純的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能讓它的止咳效果更為出色，其中蜂蜜川貝梨水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。川貝是一種止咳和潤肺的中藥材，對(duì)于肺咳嗽有明顯的治療功效，梨這種水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮制成蜂蜜川貝梨水，就能起到出色的止咳功效。

喝蜂蜜水止咳能長(zhǎng)期喝嗎

喝蜂蜜水止咳化痰可以長(zhǎng)期喝。因?yàn)榉涿鬯哂幸欢ǖ谋＝∽饔?，并且適量食用基本沒有副作用，因此食用蜂蜜水來止咳可以長(zhǎng)期喝，可以增強(qiáng)肺部的抵抗力，去除肺燥，對(duì)身體有好處。